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2018年11月07日(水)

人生100年時代!

最近、テレビや雑誌でよく「人生100年時代」という文字を目にしますね。

今日本人の平均寿命は、男性でおよそ81歳、女性で87歳となっています。

90歳まで生きる確率は、男性が4人に1人、女性が2人に1人とされているそうです。

今80歳まで生きても、長生きとは言いません。

じゃあ何て言うかというと、「フツー」だそうです^^

 

平均寿命に対して、「健康寿命」というのがありますが、

これは、元気に自立して過ごせる期間のことをいいます。

健康寿命は、平均寿命より男性は約9年、女性は約12年も短いそうです。

これは、支援や介護を必要とする期間が、平均で9~12年もあるということです。

長い人生、いつまでも元気で過ごしたいですよね!

 

昨日まで「ねんりんピック富山」が開催されていました。

60歳以上のシニアのみなさん、生き生きしていらっしゃいましたね。

負けていられないですね。

 

私も元気に過ごすために、まずはウォーキングから始めようかな~ ^^